برگزاری کارگاه مجازی نشانه های استرس در مربیان ورزشی به همت هیئت اسکواش جنوب شرق تهران
کارگاه مجازی نشانه های استرس در مربیان ورزشی به همت هیئت اسکواش جنوب شرق تهران برگزار شد.
به گزارش پیشرو ورزش، در ادامه ی فعالیت های مجازی و آموزشی در هیئت اسکواش جنوب شرق تهران به منظور گسترش آگاهی عمومی ورزشکاران و مربیان، کارگاه مجازی نشانه های استرس در مربیان ورزشی به بیان استاد شهرزاد قاسم زاده نوا (روانشناس) برگزار شد.
از موارد مطرح شده توسط این استاد روانشناس در کارگاه نشانه های استرس در مربیان ورزشی می توان به موارد ذیل اشاره داشت:
نشانه های رفتاری:
اشکال در مدیریت زمان و اشکال در سازماندهی ،پراکندگی کاری
تغییر در غذا خوردن و خواب ، انداختن مسئولیت گردن دیگران
نشانه های احساسی و هیجانی:
تحریک پذیری پرخاشگری بد خلق بودن
گریه کردن
بد گمانی
غرغرکردن
احساس ناامیدی
نشانه های جسمی:
درد های بدنی
گرفتگی عضلات ناحیه گردن و شانه
احساس خفگی
حالت تهوع
عرق کردن دست ها
خستگی مفرط
نشانه های فکری:
اشکال در تمرکز
ضعف حافظه
اشکال درتصمیم گیری
افکار مغشوش
تعویق انداختن کارها
شایان ذکر است این کارگاه به صورت مستقیم از صفحه اینستاگرام هیئت اسکواش جنوب شرق تهران برای مخاطبین پخش گردید.
